¿Eres un empleado que experimenta altos niveles de estrés en el trabajo?

¿Es usted un empleador preocupado por la disminución del rendimiento y la falta de motivación de su equipo?

El agotamiento en el lugar de trabajo es algo más que sentirse cansado y puede remediarse con un breve descanso o un buen descanso nocturno. Es un estado de agotamiento mental y emocional que a menudo se extiende a otras áreas de la vida, afectando las relaciones con los demás y la salud mental y física. Puede afectar a las personas, pero el efecto dominó que crea puede ser sentido por todo el equipo. Concienciar sobre el tema y promover el acceso a las herramientas que pueden ayudar a gestionar eficazmente el estrés relacionado con el trabajo puede beneficiar tanto a las empresas como a las personas. A largo plazo, crea un entorno de trabajo atractivo en el que la rotación de personal se mantiene al mínimo y los trabajadores están motivados para rendir al máximo.

Workplace burnout

Este breve webcast gratuito presenta el concepto de ansiedad relacionada con el trabajo y demuestra algunas de las técnicas útiles para identificar y reducir el estrés laboral diario. Analiza específicamente el establecimiento de metas, la resolución de problemas y cómo aplicarlo para lidiar con la ansiedad.

Acerca de la entrenadora

Patricia Lythgoe tiene una maestría en Psicología y un diploma de PG en Psicoterapia y muchos años de experiencia asesorando a personas con una variedad de problemas, incluido el agotamiento, la ansiedad relacionada con el trabajo y la depresión.

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